Au croisement de la relaxation occidentale et des méditations orientales, la sophrologie caycédienne a été créée en en milieu hospitalier, puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre. Cette discipline aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit (exercices de concentration, d’imagination et de contemplation liés à la respiration, accessibles à tous).
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