Diplômée de l’académie suisse de sophrologie, je souhaite vous faire part de mon expérience et vous expliquer comment je suis parvenue à la sophrologie. Mon métier actuel de sage-femme m’a poussée à la recherche d’un moyen, pour accompagner les femmes enceintes face à leurs inquiétudes. Je me suis alors tournée vers cette méthode de relaxation dynamique qui utilise des outils simples tels que des exercices de respiration contrôlée, de visualisation positive et de ressentis corporels.
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